Atma | Meditação e Bem-Estar

ਚਿੰਤਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਆਤਮਾ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਪਾਰਟਨਰ ਬਣਨਾ ਹੈ। ਸੌਣ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ 1000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਤ ਧਿਆਨ, ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਸਾਊਂਡ ਵਿਕਲਪ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਖੋਜੋ:

• ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ

• ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ

• ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ

• ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ

• ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ

• ਵਧੀਆ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰੋ

• ਮਨਮੁੱਖਤਾ

• ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ

• ਧੰਨਵਾਦ

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ

• ਪਿਆਰ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹੋ

• ਅਤੇ ਹੋਰ

ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ:

ਗਾਈਡਡ ਅਤੇ ਬੇਰੋਕ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਪ ਆਧੁਨਿਕ, ਅਨੁਭਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।

ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਨਨ ਕਰੋ, ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।

1 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਧਿਆਨ ਲੱਭੋ, ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਤ (ਮੁਫ਼ਤ) ਧਿਆਨ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਧਿਆਨ:

• ਹਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਕੌਈ ਮੱਠ ਤੋਂ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਮਾਸਟਰ, ਭਿਕਸ਼ੂ ਸਤਿਆਨਾਥ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।

• ਸੀਨੀਅਰ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲ ਈਟਿੰਗ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਲੁਈਜ਼ਾ ਬਿਟਨਕੋਰਟ, ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ।

ਸੌਂਣ ਲਈ:

ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਵਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਦਿਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ।

• ਸਲੀਪ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਲੈਕਸ਼ਨ (ਬਿਨਾਂ ਘੰਟੀ ਦੇ) ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਰਗਾ ਹੈ।

ਆਤਮਾ ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ:

• 1,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ

• ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਿਤ ਧਿਆਨ

• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਗ੍ਰਹਿ, ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਸਮੇਤ

• ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮੁਫ਼ਤ ਸਿਮਰਨ

• ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਗੀਤ

• ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ

• ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਸੰਗ੍ਰਹਿ

• ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸੈਕਸ਼ਨ

• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੋਣ (ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ)

• ਤਰੱਕੀ ਟਰੈਕਿੰਗ

• ਔਫਲਾਈਨ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ

ਆਤਮਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਕਿਉਂ ਲਓ?

ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਕੋਲ ਸੰਗ੍ਰਹਿ, ਧਿਆਨ, ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ: ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ। ਧੰਨਵਾਦ, ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਤਮਾ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।

• ਤੁਸੀਂ ਆਤਮਾ (ਫ੍ਰੀਮੀਅਮ) ਦੇ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲੱਭਦੇ ਹੋ? ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਾਹਕੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੌਗਇਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੁਫਤ, ਸੀਮਤ ਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ।

ਗਾਹਕੀ ਵੇਰਵੇ:

• ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਗਾਹਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰਡ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਵੈਧ ਹੈ।

• ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਡੈਬਿਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਗਾਹਕੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਸਵੈਚਲਿਤ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਫ਼ੀਸ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੈਧਤਾ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਕੋਈ ਵੀ ਚੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਜੇਕਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਦਾਇਗੀ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਣ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।